सारै दुब्लो हुनुहुन्छ ? कसरी मोटाउने भनेर चिन्तामा हुनुहुन्छ भने अब घरमै बसेर यसो गर्नुहोस दिनको १ केजी वजन बढाउने घरेलु उपाय (टिप्स भिडियो)

पक्कै पनि जो सुकै लाई पनि आफु सुन्दर स्वास्थ्या रहन सबैको चाहाना हुन्छ । त्यस्तै शरीरको अनुपात झट्ट हेर्दा मोटो घाटो र चिटिक्क परेको आकर्षक शरीर देखेर जो सुकै पनि लोभिने हुन्छन । तपाई ज्यादै पातलो/पातली हुनुहुन्छ अथवा निकै दुब्लो हुनुहुन्छ ? मोटाउन चाहना भएर पनि मोटाउनु भएको छैन भने यसरी आफ्नै घरमा बसी बसी कुनै पनि औषधिको सेवन नगरी यी कुराहरु गर्नुहोस ।

मोटाउनुको लागि के-के कुरा खाने के-के ब्यायाम गर्ने सम्पूर्ण जानकारीको लागि भिडियो हेर्नुहोस :